» » КАК СЕБЯ УСПОКОИТЬ И НЕ НЕРВНИЧАТЬ
  • 18.05.2018
  • 810
  • 1

КАК СЕБЯ УСПОКОИТЬ И НЕ НЕРВНИЧАТЬ

Способы успокоиться и меньше нервничать. Хроническое нервное напряжение – спутник нашего времени. Мы постоянно нервничаем и беспокоимся о чем-то в своей жизни: о себе и о своем будущем, о близких, родных, о детях, о работе, о деньгах и многих других. Простой пример: «Я нервничаю, когда ты без моего согласия отдаешь мои книги. Мне кажется, что ты не ценишь мое личное пространство и право на Берите следующую тарелку или чашку, и так до тех пор, пока не сможете себя успокоить и почувствовать облегчение. Как перестать нервничать и укрепить нервную систему? Как не волноваться по пустякам? Теряем контроль и не можем справиться. Как себя успокоить в таких обстоятельствах? А что мы, собственно, хотим? И как знание этого поможет оставаться спокойным в любой ситуации?

Рубрика: Обучение

Новое видео